Deasycious

Pada pertengahan bulan Januari lalu, saya benar-benar diuji oleh Allah SWT. Bagaimana tidak, saya harus mengurus suami saya yang hanya bisa berbaring lemas di tempat tidurnya. Ia harus bedrest kurleb 3 hari. Selama 3 hari itulah, saya yang membelikannya makanan, obat, menyuapinya, memandikannya dan bantu memijit tubuhnya. Saat itu yang ada di pikiran saya adalah "bagaimana jika suami saya akan meninggal saat itu?" dan seketika kengerian itu pun hinggap dalam benak saya. Maka sebisa mungkin saya memberika pelayanan sebaik-baiknya pada suami saya tersebut. Beruntungnya saat itu, rayyan sedang dihandle oleh neneknya dan kami ada di Bekasi sehingga beban saya pun terbagi dengan anggota keluarga lainnya.

Beberapa kali saya menatap wajah suami saya yang pucat pasi. Ada rasa kesedihan yang menyeruak bahwa darinya lah, saya dan anak bisa tercukupi segala kebutuhan. Pun ada rasa ikut serta merasakan sakit yang ada ketika setiap suami makan dan meminum obat langsung dimuntahkannya begitu saja. Saya ikut sedih dan merasa khawatir apakah suami saya bisa pulih atau tidak. Bahkan rasa takut semakin membayangi ketika menngingat riwayat penyakit suami saya yang memiliki hepatitis B. Ya Allah rasanya saat itu bercampur aduk, ada sedih, lelah dan takut kalau kalau akan ditinggal pergi sang suami.

Hal itu pula yang memicu saya berpikir tidak-tidak pada hal lainnya. Bisa dikatakan merembet ke hal lain. Setiap malam saya merenung dan memikirkan bagaimana jika kedua orangtua saya juga mengalami hal serupa dengan suami? Apakah masih bisa saya mengurusnya, menyuapinya membelikan kebutuhannya padahal saya tinggal di Jakarta dan orangtua ada di Bekasi. Seketika air mata meleleh, mengingat segala kebaikan yang dilakukan oleh kedua orangtua mulai dari kecil hingga sudah dewasa begini. Saya ingat kembali jasa-jasa mereka dan sikap balasan dari saya yang tidak tahu diri semasa kecil dan remaja sehingga membuat saya ingin menebus segala kesalahan saya pada mereka saat ini. Semakin dewasa saya semakin menyadari, untuk bisa memberi yang terbaik pada mereka, menyenangkan hatinya dan sebisa mungkin menjadi seperti apa yang mereka inginkan. Sayaa yakin kesempatan itu masih ada. Pun kesempatan untuk menjadi istri yang terbaik bagi suami saya dan ibu terbaik bagi anak saya. Saya yakin Allah masih memberi kesempatan pada saya untuk bisa membahagiakan orang-orang terdekat saya, menjadikan diri saya orang yang bermanfaat. Insya Allah

Buat para wanita... Mungkin banyak yang belum mengetahui penyakit Fibrokistik pada payudara. Biasanya kondisi ini ditandai dengan pembengkakan lokal, nyeri, dan kelembutan pada payudara serta adanya kista, yang mungkin berbeda dalam ukuran. Biasanya hal ini terjadi menjelang mentruasi karena kenaikan hormon estrogen, dan biasanya melibatkan kedua payudara.  

Gejala umum dari fibrokistik / benjolan pada payudara adalah payudara terasa nyeri dan tidak nyaman, sensasi yang kuat pada payudara, saat menjelang menstruasi payudara terasa lembek, bengkak, dan nyeri. Gejala membaik setelah periode menstruasi berakhir. Meskipun terbilang mengkhawatirkan ketika kita menemukannya, namun benjolan pada payudara adalah bukan kanker.

Banyak kemungkinan penyebab yang ada untuk rasa sakit atau nyeri di salah satu payudara atau di kedua payudara. Paling sering rasa sakit dapat dikaitkan dengan penyebab tidak berbahaya seperti pubertas atau kehamilan. Hal ini juga dapat menjadi masalah yang berulang untuk wanita dengan siklus nyeri berhubungan dengan siklus menstruasi. Meskipun kanker merupakan perhatian utama bagi kebanyakan wanita, tetapi hal ini jarang menjadi penyebab dari sakit payudara yang terisolasi.

Beberapa penyebab nyeri pada payudara adalah berikut ini:

• Fibrokistik
• Sindrom menjelang menstruasi
• Fluktuasi hormonal yang normal  
• Pubertas atau menopause
• Kehamilan
• Menyusui
• Terapi estrogen 
• Lembek pada dinding dada
• Cedera pada payudara
• Herpes zoster (nyeri hanya pada satu payudara, biasanya disertai dengan ruam)
• Penggunaan obat tertentu
• Infeksi pada payudara (payudara abses atau mastitis)
• Kanker payudara

Ada 3 sub tipe kondisi fibrokistik / benjolan pada payudara: 

1. Fibrosis adalah penebalan jaringan ikat fibrosa yang mendukung kelenjar susu. Fibrosis mungkin menyakitkan dan bisa disertai dengan kista. 
2. Kista terjadi ketika jaringan yang mengelilingi sebuah saluran susu tumbuh melebihi batas normal, yang menghambat saluran dan mencegahnya dari pengeringan normal. Pembengkakan pada saluran susu, menjadi lembut, kantung berisi cairan yang berkisar dari ukuran kepala pin atau biji kenari atau bahkan lebih besar. 
3. Hiperplasia duktus adalah pertumbuhan berlebih pada lapisan saluran susu, dan merupakan satu-satunya syarat fibrokistik yang berhubungan dengan peningkatan risiko kanker payudara. Menemukan benjolan payudara adalah pengalaman yang menakutkan, namun penting juga untuk memiliki benjolan payudara atau perubahan dalam jaringan payudara sesuai dengan yang dievaluasi oleh praktisi kesehatan. Sebagai catatan kepastian, ketahuilah bahwa lebih dari 90 persen dari benjolan payudara adalah jinak.

Meskipun Fibrokistik / Benjolan pada Payudara adalah kondisi umum dan tidak dapat tepat diberi label sebagai penyakit, mereka adalah sinyal bahwa kemungkinan besar ada ketidakseimbangan dalam kimia tubuh kita. Payudara nyeri, bengkak, dan benjolan cenderung memburuk dalam satu atau dua minggu sebelum menstruasi dan tampaknya disebabkan oleh kelebihan estrogen dalam kaitannya dengan progesteron dan juga untuk peningkatan prolaktin, hormon yang mempersiapkan payudara untuk potensi kehamilan setiap bulannya. Faktor-faktor yang mempengaruhi tingkat estrogen dan prolaktin termasuk diet tinggi kadar lemak, kafein, merokok, kelebihan berat badan, dan stress emosional.

Banyak wanita yang telah benar-benar sembuh dari kondisi menyakitkan payudara fibrokistik melalui perubahan gaya hidup dan terapi alami.

Semoga kita bisa lebih mencurahkan perhatian khusus pada alat vital wanita yang satu ini. Jangan menyepelekan, jika sudah merasakan ada sesuatu yang tidak biasa segeralah periksakan ke dokter.

 Subhanallah, baru kali ini ngerasain penyakit di jari tangan yang namanya cantengan alias bahasa kerennya paronikia. Yaahh, apapun namanya, intinya penyakit ini timbul dari hal yang sepele. Aku suka lupa kebiasaan gigitin kuku alhasil infeksi dan WAW, jari telunjuk jadi bengkak. Pikir-pikir, kayaknya ga terlalu bahaya yang kualami, cuek aja dan membiarkannya berhari-hari berharap bisa sembuh kembali. Ehh tau-taunya udah 3 hari ini bengkak ga kempes-kempes. Panik dong? Yaiyalah secara aktivitas semua dilakukan di tangan kanan, apatah lagi ini jari telunjuk, bisa ga berfungsi dong kalau lagi bengkak gini. Akhirnya tanya sana tanya sini, ketemu nih 5 tips mengatasi cantengan. Mau tau? Check it out !! :)

1. Merendam kuku dalam air hangat 3-4 kali sehari selama 5-10 menit, sampai gejala menghilang. Jangan lupa untuk mengeringkan kuku setelah merendamnya.
2. Memastikan agar daerah kuku dan sekitarnya selalu kering dan bersih.
3. Jangan menggunakan produk-produk yang dapat mengiritasi (sabun dengan parfum, cat kuku, pembersih cat kuku).
4. Hindari terjadinya trauma (tersandung batu/meja).
5. Hindari manipulasi pada daerah kuku dan sekitarnya (manikur, menggunting sendiri daerah yang infeksi).

Dan jika cantengan tidak kunjung membaik juga dalam beberapa hari dan infeksi semakin parah, maka sebaiknya langsung mengunjungi dokter ya. Dokter mungkin perlu melakukan pemeriksaan untuk mengetahui apakah ada penyebab lain seperti jamur atau alergi. Pembedahan kuku untuk mengangkat kuku yang rusak dan terinfeksi serta pengeluaran nanah juga mungkin diperlukan jika infeksi yang terjadi cukup parah. Tidak perlu kuatir mengenai pembedahan kuku, karena tindakan ini diperlukan agar infeksi tidak meluas dan menyebar. Jika kuku diangkat maka kuku biasanya akan tumbuh kembali dalam kurun waktu 6 bulan. WAW banget ya, tapi ya itu demi kebaikan kita juga kok :)

Tolong.. jangan paksa aku untuk meyakini, apa yang belum aku fahami. Meski berjuta kali, aku dijejali.. Keyakinan diri tetap menapaki.

Mungkin aku bukan ibu yang ahli.. dalam mengerti beragam teori. Aku tak pandai dalam mengurai maknawi apa yang baik tuk dilakoni. Bagiku, keyakinan diri... yang tertancap di hati. Itulah yang aku jalani, kulakukan dengan sepenuh hati tanpa tengok kanan dan kiri.

Merebaknya kontroversi... tentang imunisasi, tak paham aku mengetahui. Mana yang benar harus kuikuti. Semua berdalil pasti, semua rujukan dimiliki. Namun lagi-lagi, keyakinan diri tetap yang kuikuti. Kupilih ASI sebagai imunisasi, yang terbaik bagi si buah hati. Meski katanya ASI tak cukup memenuhi, kebutuhan gizi yang semakin besar si buah hati. 

Kata si A begitu dan si B begini... yang penting bagiku saat ini, tumbuh kembangnya Rayyan terpenuhi. Meski tanpa imunisasi. Aku tak ingin berdebat tentang kontroversi ini... anakku adalah anakku, setiap orang tua tentu ingin anak yang terbaik diberi. Maka kuberi ia terus asupan bergizi, yang telah Allah anugerahkan pada diri. Menjadi seorang ibu lengkap dengan mesin pencetak generasi. Karena dari sang ibulah semua tumbuh kembang anak harus terawasi, tercukupi dan terpenuhi.

Pagi ini hapeku berdering, dan ketika kubuka ternyata ada sms masuk dari guru ngajiku. Isi smsnya meminta doa karena pagi ini ia akan dioperasi kuretase. Degg... tiba-tiba teringat akan rasa sakit itu. Masa dimana dahulu aku melahirkan, rasa sakit yang berlebih tentunya ketika operasi kuret akan dilakukan, karena akan ada sebuah alat yang masuk ke lubang vagina kita lalu akan mengeruk atau membersihkan hasil konsepsi memakai alat kuretase (sendok kerokan). Seperti inilah alat-alat yang akan digunakan dalam kuretase:

Tiba-tiba aku teringat juga dengan beberapa temanku yang pernah mengabari bahwa mereka harus dikuret karena ada masalah pada rahimnya. Sepertinya baru beberapa pekan lalu, teman kampusku dikuret, lalu beberapa bulan lalu teman semasa SMP dikuret pula. Dan pagi ini aku harus mengetahui bahwa guru ngajiku dikuret juga. Masya Allah... aku benar-benar merasa turut merasakan sakit yang mereka alami.

Sebenarnya aku juga masih awam sekali.. belum mengerti apa sebenarnya yang dinamakan kuretase itu, dan bagaimana rasanya ya mengalami hal semacam itu?

Kuret dalam dunia medis disebut dengan dilatasi dan kuretase adalah tindakan bedah berupa pengerukan dinding rahim. Bagian dinding rahim yang dikuret adalah endometrium. Endometrium adalah lapisan yang menebal sehingga bila terjadi pembuahan ovum maka endomterium ini akan menjadi bantalan janin, tetapi bila tidak terjadi pembuahan maka endometrium ini akan meluruh menjadi darah haid. Endometriosis ini kaya akan pembuluh darah dan sangat dipengaruhi oleh keadaan hormonal wanita.

Kuret dilakukan biasanya untuk membantu diagnosa suatu penyakit rahim misalnya :

·      Perdarahan per vaginam yang tak teratur.

·   Perdarahan hebat. Perdarahan per vaginam yang hebat dan lama atau  perdarahan hebat setelah menopause bisa menjadi alasan dilakukannya kuret.

·      Kecurigaan akan kanker endometriosis atau kanker rahim

·      Infeksi rahim

·      Pemeriksaan kesuburan /infertilitas

Selain itu kuret dapat dilakukan sebagai pilihan terapi terutama pada :

·      Kasus keguguran atau abortus

·     Tertinggalnya sisa jaringan plasenta (ari-ari) atau sisa jaringan janin di dalam rahim setelah proses persalinan.

·      Janin tidak ada (blighted ovum)

·      Hamil anggur

·      Menghilangkan polip rahim

Ternyata begitu pentingnya ya kuretase itu. Karena misalnya saja pada kasus keguguran atau tertinggalnya jaringan plasenta setelah persalinan, jaringan yang tertinggal dalam dinding rahim akan menimbulkan hambatan pada rahim untuk berkontraksi. Akibatnya bila rahim tak bisa berkontraksi, rahim tidak bisa menutup pembuluh darah yang terbuka sehingga perdarahan terus terjadi. Selain itu jaringan sisa ini merupakan tempat berkembang biaknya kuman, sehingga infeksi mudah terjadi. Dengan dilakukan kuret maka semua jaringan yang menganggu akan dikeluarkan dan rahim dapat berkontraksi sempurna sehingga perdarahan pun berhenti dan infeksipun terhindar.

Nah sama juga dengan keadaan hamil anggur yang dialami oleh teman kuliahku. Bila dibiarkan begitu saja akan menimbulkan kematian akibat perdarahan jadi harus dibersihkan. Sedangkan pada blighted ovum tidak ada janin yang tumbuh sehingga kehamilan harus diakhiri.

Lalu, seperti inilah gambar kuret dilakukan:

 

Setelah dibius, maka kaki akan diletakkan pada posisi seperti hendak melahirkan (kedua kaki teregang ke samping) kemudian dengan alat bernama speculum, dokter akan membuka vagina hingga leher rahim terlihat. Setelah leher rahim difiksasi (ditahan) dengan klem, dokter akan mengukur kedalaman dan sudut rahim dengan alat sonde supaya saat proses dilatasi dan kuret dilakukan alat tidak menembus rahim. Lalu leher rahim akan dibuka secara perlahan dengan memasukkan batang silinder (dilators) mulai dari ukuran yang paling kecil hingga akhirnya leher rahim terbuka seukuran jari. Proses dilatasi berlangsung kira-kira 10 menit.

Setelah jalannya sudah terbuka maka proses kuretase dimulai, dengan alat kuret berbentuk sendok kecil dokter akan melakukan pengerukan secara perlahan ke seluruh dinding uterus hingga bersih. Keseluruhan proses ini akan memakan waktu sekitar 20 menit.

Bila tidak sedang dalam kondisi gawat darurat, maka proses dilatasi atau pembukaan leher rahim dapat dilakukan perlahan dengan menggunakan batang laminaria yang dimasukkan ke leher rahim 8-20 jam sebelum kuret dilakukan. Batang ini akan mengembang di dalam dan membuka leher rahim secara perlahan.

Wah, subhanallah agak mengerikan ternyata prosesnya ya... Seperti itu pula kurang lebihnya proses melahirkan juga. Duh, gak kebayang ya bahwa hampir banyak wanita pernah dikuretase. Subhanallah banget yang menjadi wanita, banyak ujiannya tapi juga banyak menimbun pahala, asalkan ada kesabaran.

Hanya bisa berdoa bagi saudariku yang pernah, sedang atau akan mengalami kuretase. Semoga dikuatkan, diberi kesabaran dan Allah ganti rasa sakitnya dengan berlipat-lipat pahala. Aamiin...

Pasca melahirkan... aku memanggil tukang pijat tapi setelah sepekan aku melahirkan dede Rayyan. Telat sih, mana dah terlanjur ngurus apa-apa sendiri, ngangkat ember isi jemuran baju, naik turun tangga, naik motor beli perlengkapan baby padahal seharusnya kalau baru sepekan pasca lahiran itu banyak diam dan istirahat. Tapi apa mau dikata.. hehe, aku gak bisa diam selama aku gak merasa sakit dan baik-baik aja alhasil semua kuurus sendiri *yang aku bisa.

Nah... sampai akhirnya, tukang pijat mengatakan "mbak, peranakkanmu turun nih, emang gak pake gurita atau korset ya?"

Waduh... apa tuh peranakkan? Sempet kaget pas tukang pijat mengatakan hal seperti itu. Hm.. Mungkin sebagian dari kita sewaktu habis melahirkan pernah mendapat nasihat dari beberapa orang tua, seperti jangan mengangkat yang berat – berat. Juga tidak boleh bungkuk atau jongkok dalam waktu yang cukup lama, alasannya nanti bisa turun peranakan. Ternyata benar ya... Jangan dianggap sepele jika peranakkan sudah turun.

Nah, Sebelum kita mengabaikan nasihat itu mari kita bahas lebih lanjut apa sih turun peranakan itu dan benarkah itu hanya mitos ?

Turun peranakan dalam bidang medis disebut sebagai Prolaps uteri yaitu suatu kondisi dimana terjadinya penurunan atau keluarnya rahim dan atau tanpa organ pelvic (panggul) lain ke dalam atau ke luar liang vagina.

Penyebabnya turunnya rahim ini karena melamahnya otot-otot dasar panggul (tempat rahim bergantung). Kondisi ini tidak terjadi seketika, namun terjadi perlahan – lahan. Ada beberapa tingkatan. Bahkan pada prolaps ringan kemungkinan penderita tidak merasakan keluhan apa-apa. Biasanya malah banyak dikeluhkan oleh wanita yang sudah menopause karena pada wanita usia ini fungsi otot juga mengalami penurunan

Siapa saja yang beresiko mengalami kelemahan otot – otot dasar panggul ?
Wanita yang baru melahirkan, apalagi yang sudah berulang kali melahirkan, karena beban selama kehamilan dalam jangka waktu yang cukup lama , Selain itu, wanita lanjut usia apalagi memiliki berat badan berlebih juga dapat mengalami kelemahan otot panggul. Pada pria, operasi prostat dapat melemahkan otot panggul.

Pada kondisi prolaps ringan masih bisa diatasi dengan melakukan senam kegel fungsi dari senam kegel adalah mengkontraksikan otot panggul dan mencegah kelemahan dari otot ini. Selama kehamilan dan melahirkan, otot panggul dapat menjadi teregang dan melemah.

Untuk pencegahan pelemahan otot panggul bisa dilakukan hal – hal berikut :
- jika kita memiliki berat badan berlebih cobalah menurunkannya dengan diet yang benar dan berolahraga
- angkat benda berat dengan hati – hati, gunakan lengan untuk mengangkat beban bukan punggung
- lakukan olah raga teratur
- minum air putih yang banyak untuk menghindari konstipasi
- olahraga aerobik low impact (jalan) baik untuk ibu yang sedang hamil, menguatnya otot panggul bisa memudahkan proses persalinan sehingga mengedan dalam jangka waktu lama bisa dihindari.

Tau gak sampai pada akhirnya... tukang pijat itu mengurut perutku sampai aku menjerit dan merasa ada sesuatu yang ditekan dan naik ke atas, dan ternyata tukang pijat itu baru mengatakan; "mbak, peranakkannya sudah saya naikkan lagi... nanti pake gurita atau korset ya selama belum 40 hari pasca melahirkan".

Ya ya... sambil manggut-manggut, alhamdulillaah peranakkanku gak sampe keluar... soalnya si tukang pijat bilang ada pasiennya yang dibantu mengatasi peranakkannya yang sudah keluar, ukurannya sekepalan tangan warnanya merah ati *hiiiy.. dan berhasil dimasukkannya kembali melalui vagina. Duh,, masya Allah ngeri yah... bener-bener harus dijaga deh peranakkan seorang wanita terlebih pasca melahirkan.